Høgfjellsyoga og matkurs i september!

"Høgfjellsyoga og matkurs" 9.-11- September
skjer andre helga i september på sjølvaste Dyranut Fjellstova midt på Hardangervidda. Dette er ein "pangstart" på ein helsebringande haust! Du får inspirasjon til å spise og drikke rein mat. Vi skal utforske frøblandinger, herlige smoothies og vi skal lage enkel og velsmakande vegetarmat. Litt om melkesyregjæring. Foredrag om ernæring og tarmhelse.

Kurset er eit samarbeid mellom Kari, som driv Dyranut og Devika som driv Studio FjordYoga og Kjelda i Norheimsund.

Yoga i den mektige Naturen på vidda og inne foran peisen.
Vi skal praktisere kvardagsyoga, ingen halsbrekkende posisjoner, men enkle øvelser for kropp og sinn som skaper den gode kjensla av naturlig pust, smidighet og indre ro.
Vi lager noe av maten sammen på kjøkkenet. Yogaen støtter prosessen å gi deg sjølv inspirasjon og skape bevissthet gjennom å lage ny mat og få påfyll i Naturens storslåtte rom. Du får eit ark med "krølletegninger" som oppsummering på yogaen, så du kan fortsette å praktisere heime.

Pris for kurset er kr 3.300 med full pensjon, alt innkludert, spesialpris siden vi er litt seint ute med arrangementet.
Det fins 7 rom på Dyranut, max plass er 20.
Innstaller deg i løpet av ettermiddagen, vi starter presis kl 18.

Påmelding og innbetaling til Kari:
tlf 94 83 54 30 mail: post@dyranut.com

Info om yoga/mat til Devika:
tlf 45610998 mail: devika@kjelda.net

VELKOMNE til eit HELSEBRINGANDE kurs!